Psychologie integrative
Au cours de mes dix années d'expérience professionnelle, j'ai suivi différentes formations qui ont enrichi ma pratique clinique : cinq années de formation en psychologie clinique, deux années de spécialisation en psychanalyse de l'enfant, de l'adolescent et de la famille, puis une formation en EMDR (niveaux 1 et 2).
Au-delà des diplômes, c'est surtout l'expérience clinique qui a façonné ma manière de travailler. Ma pratique s'appuie sur une écoute analytique issue de la psychanalyse, tout en intégrant des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), notamment dans l'accompagnement de l'anxiété, de la dépression et de la régulation émotionnelle.
L'accompagnement de personnes dans des contextes de vie très différents m'a également ouverte à une compréhension systémique des difficultés humaines. Cette approche me permet de prendre en compte non seulement la personne, mais aussi son environnement, ses relations, son histoire et les différents facteurs qui influencent son équilibre psychique. Cette dimension me semble essentielle pour porter un regard global et nuancé sur chaque situation.
Au fil de mon parcours, j'ai également accompagné de nombreuses personnes confrontées à l'épuisement professionnel (burn-out). Cette souffrance peut avoir un impact profond sur la vie personnelle, familiale et professionnelle. Grâce à un travail thérapeutique adapté, notamment à travers les TCC et l'EMDR, il est possible de retrouver progressivement des ressources, de mieux comprendre ce qui a eu lieu et d'avancer vers un nouvel équilibre.
C'est pourquoi je parle d'une approche intégrative, je ne m'appuie pas sur un seul courant thérapeutique, mais adapte les outils et les méthodes en fonction des besoins, de l'histoire et des objectifs de chaque personne.
Il m'est toujours difficile de résumer ma pratique en quelques lignes, car chaque personne est unique et chaque parcours mérite une attention particulière. Plus qu'une méthode, je propose avant tout un espace d'écoute, de réflexion et d'accompagnement bienveillant, dans lequel je m'adapte à votre rythme, à votre histoire et à vos besoins.
Cette approche me permet d'offrir un accompagnement personnalisé, respectueux de l'unicité de chacun et de la singularité de son parcours.
EMDR
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue pour le traitement des traumatismes psychologiques. Elle permet au cerveau de retraiter des souvenirs difficiles qui restent bloqués et continuent d'avoir un impact sur le quotidien. L'EMDR peut être indiqué en cas de traumatisme, d'anxiété, de pensées intrusives, de phobies ou d'événements de vie difficiles. Cette méthode aide à diminuer la charge émotionnelle associée aux souvenirs douloureux et évènements traumatiques afin de retrouver un mieux-être durable.
"Maria est ma première psychologue et, dès le début, sa capacité d’écoute m’a permis d’être à l’aise et de me sentir comprise.
Depuis, le suivi se passe à merveille, les discussions sont agréables et le travail que nous effectuons m’apporte d’énormes bienfaits sur ma santé mentale, que ce soit grâce à l’EMDR que nous avons pratiqué ensemble, à l’empathie de Maria ou à sa capacité d’adaptation face à des situations difficiles dans lesquelles les émotions se mélangent.
Elle met en place les meilleures conditions pour guider la séance et je passe toujours un bon moment dans son cabinet.
Merci à toi Maria."
Emma L.